contar ao chefe

Eu - humm, R. posso falar um bocadinho contigo?
O Chefe - Podes claro. Ahhh Já se nota!!! (e a apontar-me para a barriga)
E - errrr hehe pois era mesmo sobre isso que vinha falar :) Mas já sabes! Bom, eu vou fazer um curso de movimento para grávidas e às quintas feiras vou precisar sair mais cedo.
C - Ah tudo bem. Coloca serviço externo no pedido.
E - (ehhh este chefe é fixe!) Eu coloquei preparação para o parto e aquilo não me pediu nada, mas se for necessário arranjam-me uma declaração.
C - Já está lá qualquer coisa para eu aprovar (ele liga-se à intra e começa a aprovar os pedidos todos que lá estavam)
E - Este curso é só Outubro e Novembro, mas para frente é que vou fazer mesmo a preparação para o parto.
C - Está tudo bem e se houver algum dia que precises ficar em casa, diz
E - :D !beammmm! Bom e já agora devo dizer-te que vou tirar os 5 meses de licença.
C - err pois (mas a sorrir) lá terá de ser, nós cá nos arranjamos. E para quando é que está previsto?
E - final de abril
C - ahh ainda falta imenso tempo!

* Pois contei antes, mas depois não contei porque o chefe já sabia. Vou fazer o tal curso de movimento para grávidas e já tinha colocado um pedido de justificação de preparação para o parto, e não queria que o chefe descobrisse dessa forma (se bem que ele nem lê os pedidos... aprova tudo e está a andar!!!).


Movimento para Grávidas (Laura Bañuelos e Sofia Neuparth)

Diz-se em fisiologia que nascer é só uma mudança de ambiente... Mas que mudança!
Falando ainda de ambiente também se diz que cada célula investe em criar o ambiente óptimo para existir.
Desde o início da gravidez (e até mesmo desde a vontade de ter um filho) a transformação do corpo da mãe é impressionante, o eco dessa transformação no dia a dia, na relação com o pai e com todas as outras pessoas e espaços que cruza quotidianamente,abre um lugar muito especial na vida da família que estará para sempre presente em todos os que o experienciaram...
Neste trabalho com grávidas propomos (re)conhecer o corpo através de uma série de exercícios que promovem a facilidade de movimento para que não se instale o desconforto e uma visita guiada às várias fases do desenvolvimento do bebé in útero, já que o desconhecimento daquilo que se está a passar com o corpo pode trazer por vezes desconfiança e incerteza.
Outubro dias 12, 19 e 26
Novembro dias 02, 09, 16, 23 e 30
Quintas das 15h00 às 16h30
Preço: 80? (o curso completo - 8 sessões)

CEM-Centro em Movimento
Rua dos fanqueiros nº150-1º
Lisboa
www.c-e-m.org

xiiiuuuuuuuu

Assim baixinho e para não agoirar - voltei às minhas caminhadas do fim de tarde, a cozinhar o jantar e a ler o meu livro no barco.

Das dores nas costas é que não me livro.

Semana 10

You are now 10 weeks pregnant (56 days after conception), which is the beginning of week 11. Your baby measures about 3.5 cm (or 1.4 inches) and weighs about 5 grams (or 0.18 ounces). By the end of this week all your baby's major organs will be in place. Over the following months before birth, they will continue to grow and mature.

Your baby's legs are now longer than their arms and the large muscles in their arms and legs have developed, forming thick bands of padding between their skin and underlying bones. Your baby's brain and nervous system are maturing, their muscles and nerves now working together to facilitate your baby's first movements. Initially the movements are only small, jerky and uncoordinated and the baby is far too small for the mother to feel any movements within. Your baby now has primitive reflexes and can respond to touch if stroked on the palm of their hands or the soles of their feet.

Your baby can now open their jaw and stretch. Their body is straighter and small ribs can be seen through their chest. Their digestive system is developing rapidly and they are about to have a growth spurt!

in birth.com.au

queixinhas

Tosse, muita expectoração, vou sobrevivendo com rebuçados Halls Vita-C. Alterno entre Morango e Maracujá que eu não sou nada fã de citrinos. Saudades dos Ricola... mas têm ervas suiças desconhecidas nos ingredientes e não convém arriscar.
Porque raio não dizem nos ingredientes que ervas são estas? Têm medo que lhes roubem a receita?
E tenho sono, tanto sono. Acordei várias vezes de noite sem respirar e com uma sede imensa por causa da expectoração.
Ontem estava tão bem disposta - nãaaaaa não deve ter nada a ver com o facto de ter dormido toda a tarde do dia anterior e a noite toda sem interrupções!
As grávidas deviam ter direito a dormir a sesta todos os dias. Por todo lado chovem indicações para quando se sente sono ou fadiga não forçar e dormir, e nós coitadinhas a trabalhar temos de andar a fingir que não se passa nada e a fugir para a casa de banho para descansar os olhos por um ou dois minutos.
Raispárta!!! Quero direito à sesta!!!

constipações e febre na gravidez

Paracetamol is known to be safe in pregnancy and can be taken to treat a fever. Each dose of paracetamol (500mg - 1g) lasts up to six hours, and four doses can be taken in 24 hours. If you can, avoid using it frequently, especially in late pregnancy, as one study found that women who took paracetamol "on most days" were more likely to have a baby who had wheezing.

Colds should be treated with paracetamol and plenty of drinks. It is very important that you try to keep your temperature as normal as possible, so avoid the temptation to sweat it out under a duvet.

in babycenter.co.uk

tum-tum tum-tum tum-tum

Ontem fomos ver-te.
2,1cm de gente, o tamanho certo para 9 semanas e um coração a bater apressado e muito certinho.

A mãe é que não está grande coisa. Passou a noite em companhia dos lenços e termometros. Enche tudo o que está à sua volta de ranho verde e tem febre.
Também eu queria estar outra vez na barriga da minha mãe.

Ai caramba, já fui descoberta!
A minha chefinha hoje envia-me um mail de uma conferência da HumPar, achei estranho, mas depois vi que estava dedicado aos futuros papás e mamãs... ;)
Já a dizer-lhe que os homens(os papás) são todos uns fala-baratos, ela diz-me que não, que me tinha visto de perfil no outro dia... e nem sequer estava com as calças de grávida da cátia (que me aumentam a barriga em vários meses), estava com as calças de atilhos...

* o chefe maiorzito só deve ficar a saber dentro de algumas semanas, mas acho que vou mesmo começar a usar as jardineiras para aqui e pronto, são mesmo as minhas calças mais confortáveis.

Semana 9

You are now 9 weeks pregnant (49 days after conception), which is the beginning of week 10. Many women are now choosing their caregiver and their baby's birthplace.

Science no longer refers to your baby as an 'embryo'. They are now called a 'fetus' (also spelt 'foetus'), which is a Latin word meaning 'young one'. Your baby now measures more than 2.5 cm from crown to rump (or 1 inch) and the webbing between their fingers and toes has now disappeared, creating separate digits. Your baby's nail beds are starting to form, but actual nails will not be present until they are about 20 weeks.

Your baby's heart now has 4 distinct chambers as well as the valves within their aorta and pulmonary blood vessels. These direct blood flow 'one way' to and from their body and lungs. The yolk sac has now disappeared and your baby's blood is being produced by their liver. Their blood production will eventually be taken over by their bone marrow, once their bones fully mature. Your baby's lungs are growing, as the 'bronchi' branch out, spreading through their chest.

Your baby is now developing elbows, knees, wrists and ankles. Their bones are initially soft and flexible (made of cartilage) and muscle tissue is now forming between their skin and bones. Your baby's neck is more developed, allowing them to slightly lift and turn their head! Your baby may now be able to touch their own face with their hand (the beginnings of thumb sucking!)

Your baby now has an anus and their ovaries or testes are well developed. However, both sexes look the same at this early stage because their external sex organs are just beginning to form.

in birth.com.au

Aparentemente tudo bem.
Mediu-me a tensão, pesou-me (55Kg), fez-me uma bela duma citologia que parecia nunca mais terminar, apalpou tudo o que tinha para apalpar, passou-me uma receita de nausefe just in case, ralhou com o tiago porque eu posso comer tudo o que eu quiser incluindo fiambre, deu-me um papelinho com uma lista infindável de análises que fui fazer hoje de manhã, e outro papelinho para uma ecografia que vai ser amanhã às 15h15.
Volto lá no dia 11 de Outubro às 15h30.

Está tudo bem?
Humm, sim, mas vemos isso na ecografia.


*e já agora, para a próxima pedir vinheta no papel das análises para poder fazer pela PTACS e as análises estão prontas dia 21/9.

Ontem sonhei que dava de mamar. Era uma bebé linda e bochechuda... vá-se lá confiar nos sonhos!

Estou bem disposta hoje. Continuam as preocupações se estará tudo bem. É mesmo verdade que está um bebé na minha barriga? E agora já não faço tanto xixi, até as dores de costas parecem estar melhores, não me lembro quando foi a última vez que senti náuseas, e agora não me apetece comer nada. Como é que alimento a criança assim?
Mas hoje estou bem disposta, é já amanhã a minha consulta.

Reparei à bocado que já não consigo encolher a barriga. Que surpresa, não estava nada à espera disto. Não a consigo encolher nem pôr maior. Faço as contracções mas visualmente é uma coisa tão milimétrica que nem se nota. Será que isto é já mesmo o meu útero a esticar? Para onde foi o estômago?

das 5 às 8

No espelho e nos reflexos parece-me sempre enorme. Aquela protuberância ali. Grande, gravidinha. Parece-me impossível os outros não notarem (ou será que notam?).
E depois na foto parece que está sempre do mesmo tamanho (e eu que ainda não aumentei de peso... ainda bem que a consulta é na sexta feira).



Nota: a prega não está maior, como se pode comprovar pela última foto, a prega está tão grande como nas 0 e nas 5 semanas. A prega parece maior de eu me estar a virar. ;P

Semana 8

You are now 8 weeks pregnant (42 days after conception), which is the beginning of week 9. This is the time when the woman's second period would have been due. Most women are definitely aware they are pregnant now!

Your baby has grown to measure 1.5 cm (or 0.6 inches) and their head is now more rounded, making up about 25% of their entire body. Your baby's face is becoming recognisably human. Their cheeks, mouth, lips and chin are more defined, and they now have nasal passages that create the tip of their nose. Your baby develops eyelids this week, which will remain fused and closed until they reach 24 weeks of pregnancy.

The internal and external parts of your baby's ears begin to form, including their middle ear which is responsible for their hearing and balance. However, your baby will not be able to hear until they are somewhere between 19 to 24 weeks. Your baby now has immature taste buds on their tongue and under their smooth, translucent skin many tiny blood vessels can be seen networking through their body.

Your baby's skeleton is starting to form and their arms and legs are now longer, extending forwards and across their body, appearing slightly bent. Your baby's hands and feet now have 5 ridges on each, separated by narrow grooves, making them appear webbed.

in birth.com.au

Começa a circular por aí o boato de que possam vir dois em vez de um. O tiago acha que a barriga está bem grande e ainda por cima em conversa com uma colega dele compara na perfeição os meus sintomas com os da colega mãe de gémeos.
A barriga não está assim tão grande. A barriga fica gigantérrima depois de almoçar, mas a isso junta-se o belo do estômago inchado com a bela da hiper retenção de líquidos e gases qb.
Eu adorava ter gémeos e até já sonhei no outro dia que fazia a ecografia e estavam lá dois, um direitinho e o outro atravessado por cima, mas não acredito mesmo nada que aí venham dois. É um, e aposto que vai ser um(a) reguila de primeira.

aviso à navegação: post de caca

Agora começam as digestões muito muito lentas. E com elas vêm os arrotos constantes e a azia. Cada vez mais tenho de me controlar para comer poucochinho, muito poucochinho de cada vez. Às vezes a pastilha elástica parece ajudar.
Por causa disto cagar tornou-se prioridade máxima. O que antes era uma coisa normal e garantida, agora tem que se estar de olho nela para perceber se já fiz a digestão, ou não.
A sério... a digestão é tão, mas tão lenta que muitas vezes não consigo jantar porque ainda estou cheissima do almoço (e com dores na barriga e aziaaaaa). Dou-me por feliz quando no dia seguinte lá consigo cagar aquilo tudo e o processo recomeça de novo!

Mas olha bebé, isto ao menos é bom para ti, já que dizem os livros, a digestão lenta favorece a absorção de nutrientes.

os desejos

Sempre achei que os desejos de gravidez eram uma grande treta. Não são mais nem menos exactamente os mesmos desejos que se tem não grávido (lembro-me por exemplo do episódio do ovo estrelado, e que bem que me soube quando finalmente o comi)!
Hoje estou com uma vontade louca de batatas fritas com molho shoarma. Até enviei um sms à isa para me trazer uma coisa dessas ao almoço.
Alas, a rapariga tinha deixado o telele na secretária, mas como trazia batatas fritas eu alambazei-me logo a elas.
Souberam-me pela vida, mas faltou-me o molho shoarma.
Agora são horas do lanche e adivinhem lá o que me apetece? Ah pois, batatas fritas com molho shoarma!

Adenda: comi-as e souberam-me maravilhosamente! É que até fui lá com o dedo buscar as últimas pinguinhas do copo e lambi-me toda. Fiquei ultra bem disposta!

Ontem foi um dia mau. Não dormi grande coisa de noite e acabei por ficar em casa. O dia estendeu-se entre fazer máquinas de roupa e sestas no sofá.
Senti-me exausta e estranha todo o dia. Lanchei duas pêras por volta das 17h30. Uns minutos mais tarde começou a dor de cabeça.
O tempo a passar e a dor cada vez mais intensa e já com muito enjoo à mistura. Sempre que me levantava arrotava ao almoço.
Fui buscar uma toalha molhada para pôr na cabeça e sobre os olhos. Pesquisamos todos os livros de gravidez em busca de alívio. Deitar, elevar os pés, pressionar com o polegar entre as sobrancelhas... Pois sim, e a dor sempre a aumentar.
Às 20h a dor era tão intensa que eu nem conseguia adormecer.
Eu sabia que tudo aquilo era "normal" e que a única coisa a fazer era tomar um Benuron.
Tentei vomitar mas não conseguia, depois lá saia um arroto.
O tiago resolveu ligar para um daqueles médicos pelo telefone.
E eu lá me convenci a tomar o Benuron. Entre as 22h e 23h a dor amainou e eu consegui adormecer.

Acordei melhor, a dor de cabeça e os enjoos já lá não estavam, mas a dor tinha sido tão intensa que me parecia ainda senti-la a ressoar.
Eu precisava fazer cocó. Sentei várias vezes na sanita e nada saia. Fui beber o leite da manhã que me costuma sempre ajudar nisto.
Andei muito dum lado pro outro e consegui fazer três vezes.
Achei que já estava capaz de tomar um duche e vir pro trabalho.
Trouxe o carro. O objectivo era chegar aqui rápido e depois chegar a casa mais rápido ainda.

Eu adoro estar grávida, mas sinceramente nunca imaginei que fosse tão difícil. O desconforto é permanente. Dores nas costas, no pescoço, nauseas ligeiras mas que me deixam sem saber se como ou não como. Uma sensibilidade aos cheiros como nunca vi. Dores de cabeça ocasionais, e o cansaço omnipresente.

Desde o episódio em maio da intoxicação alimentar em que vomitei tudo o que havia e não havia para vomitar e me senti enjoadissima durante horas e horas, fiquei a saber o que é estar verdadeiramente enjoado.
Talvez devido a isso tenho ignorado as pequenas nauseas que sinto de vez em quando.
Mas a verdade é que sou mais uma grávida enjoadinha, talvez não tão enjoada como outras, mas enjoada ainda assim. Bahhhh

Semana 7

You are now 7 weeks pregnant (35 days after conception), which is the beginning of week 8. Your baby has more than doubled in size during the last week, to be just over 1 cm in length (or 0.4 inches) and is now looking more human. Each eye now has an optic cup, retina and lens and your baby's nasal pits are now present. These will extend to become their nostrils. Your baby's inner ears and tongue are starting to form and their upper jaw and palate come together this week, fusing as one. (If this fails to happen, the baby may be born with a cleft lip and/or palate.)

Your baby's tadpole-like 'tail' is noticeably receding and their trunk is now slightly straighter. Your baby now has a pancreas and an appendix and the beginnings of their reproductive organs, although not distinctly male or female yet. By the end of this week a fine, transparent layer of skin covers their body and their fingers (although still webbed) are now being defined as distinct thumbs and fingers.

in birth.com.au

Ontem sonhei com o nascimento do meu filho. Pois, era um rapaz. Ahhh e tão esperto, em pouco tempo começou logo a falar, parecia um papagaiozinho a imitar o que a gente lhe dizia. Lindo!!! Um mimo o meu filhote! :)

No outro dia ao almoço disseram-me logo que eu tinha ar de rapaz. Afinal quem é que tem o pressentimento certo? A mãe ou o pai? Lá para Novembro, Dezembro somos capazes de descobrir.

Lembrem-se disto: eu ontem trouxe o carro para lisboa.

A mulher grávida perde o uso de uns quantos neurónios. Fica-se mais esquecida, distraída, até um pouco tontinha. E depois de tanto gozar com os faux pas das amigas grávidas chegou a minha vez.
Desde que estou grávida que já fiz muitas tontices, muitas distracções, muitos esquecimentos. Muitos querer dizer qualquer coisa e ficar para ali a gaguejar porque não me lembro da palavra, ou acabar por dizer uma parecida no som, mas que não tem nada a ver.
Mas ontem foi a maior delas todas.

Saí como de costume às 17h e lá fui eu direitinha para a paragem do autocarro. Olhei para o placard dizia que ainda faltavam uns minutos para o autocarro chegar. Então resolvi ir a pé até ao Marquês de Pombal.
Uma vez lá chegada esperei um bocadinho e lá veio o autocarro. Hummm que bom, sempre vou conseguir apanhar o barco das 17h30! E lá vou eu toda contente, sentada no banco de trás e a aproveitar o ar condicionado do autocarro.
Entretanto, já quase a chegar aos restauradores, e ainda a matutar toda contente em como já ia chegar tão cedo a casa, e que bom que hoje até trouxe o carro para lisboa... eu trouxe o carro para lisboa! O que é que estou a fazer a caminho do barco???
Bom, saí logo ali e voltei para trás. Andei meia hora a passear de autocarro por lisboa. E se só me tivesse lembrado do carro já dentro do barco? Hein?