dia 8 do ciclo (24/07/06)

Temp. 36,5º (@ 6:30)
Corrimento - spotting
Caminhada matinal 1,66 Km

Dieta:
7:00 Caneca de leite com ovomaltine + acfol (lacticinios, cereais, vitaminas)
10:00 Banana (fruta)
11:00 Mil folhas (açucar açucar açucar)
14:00 Arroz de tamboril (proteína, hidratos carbono)
16:30 Iogurte Sveltesse Tarte de Morango (lacticinios)
17:30 Pão com manteiga (hidratos carbono, lacticinios, gordura)
20:30 Carne assada com molho de cenoura, pão, sopa de cenoura, meia manga (proteína, hidratos de carbono, legumes, fruta)