dia 3 do ciclo (19/07/06)

Temp. 36,7º (@ 6:30 - tinha acordado/levantado brevemente por volta das 5:00)
Corrimento - sangramento abundante
Peso - 52,5Kg (ao levantar)

Comecei o dia com algumas moinhas quase imperceptiveis, mas após o almoço já estava muito inchada e desconfortável. Uma sensação tremenda de estar a ser despejada, limpa por dentro com lixívia, um aperto, um precisar de ir à casa de banho e não ter nada para fazer. Descansei, sairam de mim grandes pedaços de tecido, muito sangue e a coisa lá amainou. Consegui resistir ao trifene 200, já nem me lembrava do desconforto do período. Foi difícil mas já está a passar.

Dieta:
7:00 Caneca de leite com ovomaltine + acfol (lacticinios, cereais, vitaminas)
11:00 Iogurte Sveltesse Tarte de Morangos (lacticinios)
13:30 Almondegas com legumes (cebola, alho francês, espargos verdes, cogumelos e tomate) e 2 fatias de pão; uma manga (proteína, legumes, hidratos carbono, fruta)
16:30 Iogurte Nestum Mel (lacticinios, cereais, açucar)
20:00 Sopa de cenoura, um mini queque de cenoura, pizza de fiambre e cogumelos (legumes, hidratos de carbono)