dia 10 do ciclo (26/07/2006)

Temp. 36,5º (@ 6:30)
Peso - 53,5Kg (ao levantar)
Intercourse PM

Dieta:
7:00 Caneca de leite com ovomaltine + acfol (lacticinios, cereais, vitaminas)
10:30 Banana (fruta)
11:15 Iogurte Sveltesse Tarte de Morango (lacticinios)
13:00 Sopa de cenoura com ovo cozido, banana (legumes, proteína, fruta)
16:30 Iogurte Sveltesse Tarte de Morango (lacticinios)
18:30 Leite com chocolate Nesquick (lacticinios, açucar)
19:30 Banana (fruta)
20:30 Bolacha de arroz com chocolate negro (hidratos carbono)
22:00 Canelonis de Vegetais (cebola, alho francês, espinafres,
cenoura, espargos verdes, cogumelos) e molho de tomate